«Año nuevo, vida nueva»
Pero quizás, para poder avanzar tendremos a veces que dejar algo atrás.
Tus propósitos para este nuevo año, es muy posible de que no lleguen por arte de magia. Es por esto que espero que entre tus nuevos propósitos incluyas nuevos y buenos hábitos de vida y despedirte de algunos otros que hoy ya solo acortan tus posibilidades de mejorar tu calidad de vida y vivir la misma con sintonía y equilibrio entre tus tres planos vitales: físico, mental y emocional.
Recibo muchas veces mensajes de personas que, cansadas de llevar una vida sedentaria, alimentándose mal, con sobrepeso o simplemente porque han aparcado el deporte y los buenos hábitos por diferentes circunstancias, a pesar de que lo intentan de forma intermitente, me escriben preocupadas por prosperar en una de las misiones más nobles de la vida: cambiar. «¿Cómo puedo cambiar mi formato de vida?» «¿Cuándo dejaré de ponerme excusas?» «¿Cuándo encontraré el camino para mejora mi estado físico?». Y así, un sinfín de interrogantes que, por mi parte, siempre concluyen con la misma respuesta:
«Cuando te atrevas a despedirte de tus malos hábitos y de tus excesos».
En unos casos, esta frase llega como un rayo; especialmente, en estas fechas, después de los excesos navideños y de haber perdido el "timón" de una vida saludable. En esos momentos, la fuerza de lo tangible se alza con evidencia para recordarnos que sí, que debemos tomar la decisión; y que no, que no será sencillo. También, hay otro tipo de casos donde la despedida a esa espiral de malos hábitos, no es tan clara. Y es en ese preciso instante cuando vuelve a sonar el timbre de mi buzón de entrada:
«¿Despedirme yo? ¿De qué? la vida son cuatro días, ya lo retomaré en algún momento; No tengo voluntad para volver al control de mi día a día...no sé cómo, ni sé de quién depende esta falta de decisión»
La respuesta está a punto de llegar:
«De ti».
En la mayoría de ocasiones no recibo respuesta. Demasiada abstracción, O, tal vez, cometí el error de no darles el camino fácil, del milagro, de la barita mágica que lo cambia todo sin esfuerzo. Quién sabe. El hecho es que para los que aprendieron que las mejores respuestas solo pueden nacer de uno mismo, hay una aclaración más:
- Si quieres un cambio transformador, decide y ponle fecha.
- Si quieres volver a una vida saludable, decide y ponle fecha.
- Si quieres volver a tu peso saludable y a una vida activa, decide y ponle fecha
- Si quieres ir a por algún reto deportivo o personal, decide y ponle fecha
- Si quieres una vida satisfactoria y equilibrada entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones, decide y ponle fecha.
Porque depende de ti y de tus verdadera necesidad y ganas de conseguir ese estado de excelencia física, mental y emocional.
Porque tienes muchas garantías de conseguirlo si lo intentas con rotundidad y decisión firme.
Porque para estar bien por dentro y por fuera, hay que crear un buen plan que te garantice ese objetivo.
Porque además, en ese camino hacia tu mejor "forma de vida" no tienes porque hacerlo solo.
Déjame que te acompañe y te guíe hacia este nuevo reto transformador y te ayude a escalar esa montaña con pie firme y directo a la cima.
Quizás la opción que está en ti, tenga que planificarse con una buena estrategia que diseñaremos juntos para lograr esta escalada a tu autoestima, tu buena salud y la máxima calidad de vida que mereces.
Hablemos...
Te ofrezco una primera consulta GRATUITA para que me cuentes cómo te sientes y qué te gustaría conseguir.
Te escucharé y te aconsejaré como profesional, qué camino podemos enfocar y luego solo tú decides, sin compromiso alguno. Además solo por visitar mi website, te ofrezco GRATUITAMENTE, una guía con "9 Consejos nutricionales para sobrevivir a la Navidad" que puedes descargarte y guardarla en tu ordenador.
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¿Si no es ahora cuándo? ¿si no es aquí, dónde?
